"Die ersten 20 Sekunden entscheiden"

Der berühmte erste Eindruck zählt wirklich! Markus Kerschbaumer, Regisseur, Lehrer und Kommunikationstrainer hat dies oft beobachtet: „Wer in den ersten 20 Sekunden mit seiner Körpersprache überzeugt, gewinnt Aufmerksamkeit.“ Wenn der Ersteindruck stimmt, werden später sogar kleine Fehler verziehen ohne das Gesamtbild zu trüben, meint der Experte. Aber wie macht man sich in 20 Sekunden beliebt? Schon beim Betreten eines Raumes oder des Podiums soll man bemerkt werden. Extrembeispiel sind hier sicher die übertrieben sportlichen Auftritte von US-Politikern im Wahlkampf, was in unserem Alltag jedoch zu viel des Guten wäre. Ein laut und deutliches "Grüß Gott“ wirkt schon Wunder.

Die Körperhaltung signalisiert, ob man etwas zu sagen hat oder nicht. Man muss demnach frontal zum Gegenüber stehen, den Kopf und Hals gerade und aufrecht halten, die Schultern dabei entspannt lassen. Freundlicher, wacher Gesichtsausdruck. Die Hände sollen sichtbar über der Gürtellinie sein, am besten hält man etwas in der Hand (Moderatorenkärtchen, Pointer, Stift). Und das Allerwichtigste: Blickkontakt. "Blickkontakt heißt, jemandem ein bis zwei Sekunden in die Augen schauen“, erklärt der Experte. Kein Blickkontakt signalisiert "ich habe kein Interesse“.

Danke für die Tipps, Herr Kerschbaumer! Nur hat die Sache einen Haken: Körpersprache geschieht sehr unbewusst. Deshalb gilt es sich bewusst zu machen, wie man wirkt. Das einfachste Hilfsmittel dabei hat jeder mit dem Handy in der Tasche. "Man bittet Freunde bei einem Auftritt mit zu fotografieren oder besser mit zu filmen. Wenn man sich selbst sieht erkennt man sehr viel. Denn jeder kann Körpersprache intuitiv lesen“, rät Kerschbaumer. Kurse und Literatur zu dem Thema gibt es Kübelweise. Landjugendmitglieder haben den Vorteil, dass die Organisation regelmäßig Bildungsveranstaltungen zum Thema anbietet.